Kenapa Lutut Sakit?
Jika anda merasa sakit di bawah tempurung lutut, terutama ketika berlari atau menaiki tangga, ia mungkin menandakan bahawa patella anda tidak berada dalam kedudukan yang betul di dalam ligamen. Mari kita lihat apa yang boleh anda lakukan untuk mencegah masalah ini!
Atasinya:
