Foto : Harian Metro
Amalan seperti merokok, minum alkohol secara berlebihan, dan kurang tidur memberi kesan besar terhadap kesihatan dalaman lelaki, termasuk prestasi dan keinginan seksual.
Lakukan senaman kardiovaskular seperti larian atau berbasikal sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuk memperbaiki peredaran darah.
