Diet 1300 kalori mewujudkan keperluan kalori minimum untuk menurunkan berat badan. Bukan makanan biasa, ia hanya melibatkan semua nutrien yang seimbang dalam anggaran kalori terhad.
Pelan makan kalori 1300 bukanlah kaedah jalan pintas untuk menurunkan lemak yang disasarkan. Apabila digabungkan dengan peregangan ringan dan yoga, ini adalah pendekatan yang baik untuk menegangkan badan anda.
