Menggunakan kasut yang betul dengan ciri-ciri tapak yang sesuai bukan sahaja melancarkan aktiviti sukan atau senaman tetapi boleh mengelakkan berlakunya kecederaan serius.
Menggunakan kasut yang tidak sesuai boleh menyebabkan berlakunya kecederaan teruk pada bahagian kaki. Malah ia boleh membahayakan nyawa.
