Buah-buahan merupakan sumber makanan semula jadi yang sangat penting untuk kesihatan. Setiap buah-buahan termasuklah buah-buahan kering mengandungi nutrisi penting iaitu vitamin dan gula semula jadi yang membantu mengimbangi keperluan nutrien dalam tubuh.
Seperti juga buah-buahan segar, buah-buahan kering juga mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Namun ramai di antara kita kurang mengamalkan pengambilan buah-buahan kering ini berbanding buah-buahan segar. Berikut perkongsian Dr Suri Roowi tentang khasiat buah-buahan kering.
